Почему важно использовать SPF круглый год (и даже в пасмурную погоду)

Для многих солнцезащитный крем — это неизменный атрибут пляжного отдыха. Но что, если мы скажем, что SPF для лица — это самый важный продукт в вашей косметичке, который должен использоваться ежедневно, независимо от сезона и погоды за окном? Давайте разберемся, почему защита от ультрафиолета должна стать такой же привычкой, как чистка зубов.

Как работает ультрафиолет: UVA и UVB-лучи

Солнце излучает невидимое глазу ультрафиолетовое излучение (УФ-излучение), которое делится на два основных типа, вредящих нашей коже по-разному.

UVA-лучи. Они составляют до 95% всего УФ-излучения, достигающего земли. Они присутствуют с одинаковой интенсивностью круглый год, даже в пасмурные дни и облачную погоду. 

UVA это тип лучей, которые проникают через стекло и облака, добираются до дермы (глубокого слоя кожи), где разрушают коллаген и эластин. Именно они виновны в фотостарении – появлении морщин, потере упругости и гиперпигментации. Их влияние постоянно и коварно.

UVB-лучи. Это лучи, которые наиболее активны летом и в часы пиковой солнечной активности (с 10 до 16 часов). UVB воздействуют на поверхностный слой кожи, вызывая солнечные ожоги и покраснения. Именно от них мы защищаемся на пляже.

Таким образом, вред солнца для кожи наносится постоянно, даже когда мы его не чувствуем.

Влияние ультрафиолета на кожу в течение года. 

Воздействие солнечных лучей на кожу — это круглогодичный процесс, который не прекращается с изменением сезонов. Летом кожа подвергается агрессивному воздействию обоих типов лучей: UVB вызывают ожоги, а UVA — незаметное, но глубокое повреждение. 

Осенью и весной, когда солнце кажется менее активным, UVA-лучи продолжают атаковать кожу с прежней силой, способствуя фотостарению. Зимой влияние ультрафиолета многократно усиливается за счет отражения от снега и льда, что может привести к неожиданным ожогам и постоянным повреждениям. 

Почему в пасмурную погоду кожа тоже получает вред

Облака блокируют лишь малую часть ультрафиолетовых лучей. До 80% UVA-излучения легко проникают сквозь облака, туман и даже легкую одежду. УФ-лучи отражаются от воды, песка, асфальта и снега, усиливая свое воздействие. 

Зимой влияние ультрафиолета даже усиливается за счет отражения от снега, а UVA-лучи беспрепятственно проникают через стекло автомобиля или окна в офисе. Поэтому вопрос «Нужен ли SPF зимой или в облачный день?» отпадает сам собой.

Чем грозит отказ от SPF: больше, чем просто ожог.

Отсутствие ежедневной защиты от ультрафиолетового излучения приводит к кумулятивному эффекту — повреждения накапливаются годами. Последствия выходят далеко за рамки риска обгореть.

Фотостарение. Это преждевременное старение кожи, вызванное солнцем. Проявляется в глубоких морщинах, дряблости, тусклом цвете лица и потере эластичности. Фотостарение кожи отвечает за 90% видимых возрастных изменений.

Гиперпигментация. УФ-лучи стимулируют избыточную выработку меланина, что приводит к появлению веснушек, возрастных пятен и неровного тона кожи. Причины гиперпигментации часто кроются именно в солнечном влиянии.

Сухость и потеря эластичности. Солнце разрушает липидный барьер кожи, приводя к испарению влаги. Это причины сухости кожи лица, ее шелушения и ощущения стянутости. Сухость кожи у женщин часто усугубляется именно пренебрежением SPF.

Риск новообразований. Самое серьезное последствие — повышение риска развития онкологических заболеваний кожи.

Как выбрать SPF, который не будет «плотным» и подойдет на каждый день

Современные средства — это не жирные, липкие и белые кремы прошлого. Технологии шагнули далеко вперед, и сегодня спф для лица предлагают легкие, приятные текстуры, которые идеально подходят под макияж и не оставляют белых разводов или липкой пленки.

Многие формулы обогащены увлажняющими и антиоксидантными компонентами, превращая спф крем в многофункциональный продукт для ежедневного ухода. Какой SPF выбрать для ежедневного использования?

• Текстура. Вместо плотного крема от ультрафиолета ищите легкие флюиды, эмульсии, спреи SPF или даже стик SPF для точечной защиты. Для жирной кожи идеален флюид SPF 50, для сухой — увлажняющий крем SPF.

• Степень защиты. Для города какой SPF выбрать для лица? Оптимально SPF 30-50. SPF 30 блокирует около 97% лучей, SPF 50 — около 98%. SPF 50 для лица — надежный выбор.

• Пометки на упаковке. Ищите маркировку PA+++ (чем плюсов больше, тем выше защита от UVA) или надписи «Broad Spectrum» (широкий спектр), что означает защиту от UVA и UVB лучей.

• Состав. Хорошие спф фильтры бывают физическими (минеральными) и химическими. Современные формулы часто сочетают их для комфорта и эффективности.

Главное правило: Лучшая защита от ультрафиолета — та, которую вам приятно использовать каждый день.

Заблуждения об SPF: разбираем главные мифы

• «В пасмурный день SPF не нужен». Как мы уже выяснили, UVA-лучи активны всегда. Защита от солнечных лучей необходима ежедневно.

• «Я же не загораю». Фотостарение не зависит от вашего времени, проведенного на шезлонге. Оно происходит по дороге на работу, во время прогулки или когда вы сидите у окна.

• «С SPF нельзя загореть». Загораешь ли с спф? Да, но медленнее и гораздо безопаснее. Загораешь ли с спф 50? Кожа приобретет легкий золотистый оттенок, но без ожогов и риска.

• «SPF забивает поры». Многие современные средства, особенно с пометкой «некомедогенно», разработаны для проблемной кожи и не вызывают высыпаний.

• «Дневного крема с SPF достаточно». Количество крема, которое мы наносим для увлажнения, недостаточно для защиты от УФ-излучения. Нужна отдельная полноценная порция солнцезащитного крема.

SPF – это базовый элемент домашнего ухода, такой же важный, как увлажнение или очищение. Это главное и самое эффективное средство от фотостарения, гиперпигментации и сухости кожи.

Защита от УФ-лучей — это не сезонная история, а ежедневная инвестиция в здоровье, молодость и красоту вашей кожи на долгие годы. Выбирайте приятную текстуру, наносите ее последним этапом ухода перед макияжем и будьте уверены в своей защите круглый год.